TREBALL ACROSPORT I CORONAVIRUS DESTROYER CHALLENGE

Hola estimats alumnes,
Esper que estigueu passant aquests dies de la millor manera possible. Sa veritat es que jo ja vos enyor!!

Be a continuació vos deix sa ficha de s'acrosport que heu d'emplenar i entregar. Ja sabeu que el podeu entregar per correu electrònic enviant-lo a tlladoporquer@gmail.com o personalment la primera classe que ens vegem a s'escola.

FICHA ACROSPORT

I aquí teniu els apunts per poder contestar a ses preguntes:

APUNTS ACROSPORT

PARELLES

TRIOS

QUATRE O CINC

Ah, i com sé que estau molt en forma, aquí vos deix es:

CORONAVIRUS 

DESTROYER CHALLENGE!!

A veure qui es capaç de fer-ho. Consisteix en realitzar 3voltes (nivell principiant) o 5 voltes (nivell pesadilla) al següent circuit:

15 Sentadillas

10 Shoulder taps (5 amb cada ma)

1 minut de Jumping Jacks

Podeu descansar es temps que necessiteu entre cada una de ses rondes.

A veure qui s'atreveix!!😈😈😈

Podeu deixar els vostres comentaris a l'apartat "comentaris" situat a baix del missatge.

Aquí teniu uns videos per saber com son els exercicis.